ストレスへの対処法・ストレスがたまる前にストレスを減らす方法とは
現代社会に生きる私たちは人間関係や仕事など、さまざまなストレスに日々さらされ、度を越すと心身の健康を害してしまうケースもあります。趣味や運動などでストレス発散することも大切ですが、そもそも自分にかかるストレスを軽減するこ […]
「ストレス」の記事一覧
うつ、家庭内暴力、浮気などは家庭内でのコミュニケーションが原因？
うつ、引きこもり、暴力、浮気…家族に起こる問題は、その本人だけにアプローチしても解決は困難です。なぜなら、家族のストレスは、家庭のコミュニケーションの不和から生み出されていることが多いからです。コミュニケーションのゆがみ […]
体内で発生する活性酸素が導く「ストレス」と「病気」「老化」の関係
時間に追われていたり、ストレスがたまっていると、老化が加速することをご存知ですか? いつも時間に追われて、せかせかとがんばっていませんか? 睡眠時間も削って、アクティブに働くような生活を続けていると、体はどんどん“さび […]
