熱中症予防には「血液量」がポイントでコップ一杯の牛乳が効果的です 健康・病院・クリニック 熱中症予防の水分補給に、糖質とたんぱく質を含む牛乳が理想的と注目されています。真夏日が続き、熱中症予防のための水分補給を工夫している人も多いのではないかと思います。熱中症予防のための暑さに強い体づくりの方法として「やや強 […] 続きを読む
寝苦しい夏の熱帯夜の正しい快眠法でスッキリ目覚める方法と熱中症対策 一般・社会 連日の真夏日で夜も寝苦しい熱帯夜が続きます。私が子供の頃は一夏に30℃超えることは2~3回、宿題の日誌に毎日の温度記入で記憶しています。現在では40℃の記録も珍しくありません。建屋に熱がこもり、夜中に気がつかないうちに室 […] 続きを読む