アルコール依存症から抜け出す方法とは？アルコール依存症の治療方法
アルコール依存症とは、長期間にわたってアルコールを大量に摂取し続けることによって、アルコールを摂取しないといられなくなる状態に陥る病気のことです。アルコールは適量の摂取であれば深刻な健康被害を引き起こすことはありませんが […]
ヨーグルトをやめる人続出？ヨーグルトを食べても善玉菌は増えない！
毎日の入浴の仕方で元気な長寿になれる！免疫力アップできる方法を紹介
毎日お風呂に入る方も多いと思いますが、あまり免疫力のことを意識して入浴している方は少ないのではないでしょうか。大抵の方が、体を清潔にすることを目的としているでしょう。湯船に浸かる日もあれば、シャワーだけで済ませてしまう方 […]
誠意のある良心的なクリニックを見つけよう。セカンドオピニオンを利用
病気になってしまうだけでも不安ですし、しっかりと誠意を持って診てくれる病院に行きたいと考える方が大半でしょう。ただあまりかかったことのない病気の場合、どこに行ったらいいのか分からないものです。どのように見つけるといいのか […]
入れ歯かインプラントか、インプラントが不安なら入れ歯を正しく使いたい
加齢や歯周病、事故などによって歯を欠損したときや弱ってしまって、しっかり噛めなくなったとき、かつては入れ歯でしたが、近年はインプラントと迷う方も多いことでしょう。また、すでに入れ歯を入れている方の中には、使い勝手の悪さな […]
低反発と高反発のマットレスの違いは？腰痛の方のためのマットレス選び
正しい寝姿勢のためには体のS字カーブに沿って体圧分散して支えてくれるマットレスを選ぶことが大切です。硬すぎても柔らかすぎても体に負担をかけてしまい、肩や腰を痛める原因となってしまいます。では低反発マットレスと高反発マット […]
腕が上がらなくなる『四十肩、五十肩』の原因は？特徴、予防法について
四十肩と五十肩とは、肩に激痛が走って腕が上がらなくなる四十肩と五十肩は、その名の通り40～50代に起こりやすい肩関節の炎症です。実は四十肩と五十肩は同じ病気です。 40代に起こるので四十肩、50代に起きれば五十肩と呼ばれ […]
どくだみの葉から健康に役立つ『どくだみ茶』の作り方と効能、注意点
どくだみ茶は、民間療法に使われることもあるお茶。ご自宅の庭に自生している『どくだみ』から手軽に作れる【どくだみ茶】。いったいどのような効能があるのでしょうか？どくだみ茶に含まれている成分のはたらきについて、紹介します。ど […]
ヨーグルトをやめる人続出？ヨーグルトを食べても善玉菌は増えない！
「ヨーグルトは身体に良い」はウソだった!? ヨーグルトは『腸の調子が良くなる』とか『アレルギーが改善する』『健康に良い』という通説はよく耳にします。そして『免疫が高まる』なんていう説もありますが、現実にはどうでしょうか。 […]
新型コロナウイルスの自分でできる予防法、風邪、インフルエンザとの違い
先が見えない新型コロナウイルスウィルスの個人でできる予防対策とは？「手洗い」「マスク着用」「うがい」「ソーシャルディスタンス」「３密」・・・これらの予防対策は風邪、インフルエンザにも共通しますが、新型コロナウイルスウィル […]
解消しない疲労感は特定の栄養素が不足している「新型栄養失調」です
「新型栄養失調」という言葉を聞いたことはありますか？本来、栄養失調とは、栄養不足によって体調不良を引き起こす状態ですが、食べ物にあふれている日本では実感がもちにくいものですが、実は「新型栄養失調」として、その数が増えつつ […]
熱中症予防には「血液量」がポイントでコップ一杯の牛乳が効果的です
熱中症予防の水分補給に、糖質とたんぱく質を含む牛乳が理想的と注目されています。真夏日が続き、熱中症予防のための水分補給を工夫している人も多いのではないかと思います。熱中症予防のための暑さに強い体づくりの方法として「やや強 […]
突然死の恐怖とは、予期していない病気の発生で死亡してしまうこと。
年間5万人を襲う!「心臓突然死」の前兆とは・・・死因は「心臓麻痺」「突然死」と発表されても、「心臓麻痺」「突然死」という病名は医学的には実は存在せず、突然心臓が止まってしまうことに対して一般的に使われている俗語です。しか […]
夏の血栓症「心筋梗塞」「脳梗塞」は大汗をかいた後のビールが危険。
「心筋梗塞」「脳梗塞」に代表される「血栓症」は血管が収縮しがちな冬のイメージが強いですが、汗をたくさんかき、体から水分が抜ける夏も用心が必要です。「血栓症」とは血液中にできた血栓が血管を詰まらせることにより引き起こされる […]
ジュース・清涼飲料水の飲み過ぎは糖尿病になる危険性があります。
暴飲暴食をすると、体の中のブドウ糖をうまく利用できないために、体中に糖が、あふれている状態になります。そのことによって血管や神経が損傷され、様々な合併症を引き起こします。糖尿病になると、脳梗塞、心筋梗塞、失明、慢性腎不全 […]
ジェネリック医薬品は有効成分が先発医薬品と同じで安価な薬。なぜ？
病院の処方箋を持って薬局へ行くと、「ジェネリック医薬品にしませんか」と言われますね？お薬代が安くなるのは間違いありませんが、なぜ安くなるのか？ジェネリック医薬品とは「先発医薬品の特許が切れた後に販売される、有効成分が同等 […]
